To daje:stymulacja biologicznie aktywnych punktów na stopie, które odpowiadają za różne organy i układy w organizmierozluźnia mięśnie, co poprawia przepływ krwi i limfy z nógkształtuje bardziej prawidłową pozycję stóp, co ma wpływ na chód oraz wszystkie stawy położone powyżej, łącznie z kręgosłupem. Jak to zrobić:Stań stopą na piłce i znajdź bolesny punkt, zacznij powoli przenosić […]
Zalety gorzkiej czekolady!
Gorzka czekolada to nie tylko pyszny przysmak, ale i zdrowy produkt. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki i zapobiegają rozwojowi chorób układu krążenia. Gorzka czekolada poprawia również nastrój, ponieważ pobudza produkcję endorfin, hormonów szczęścia. Ponadto zwiększa poziom cholesterolu we krwi i poprawia funkcjonowanie mózgu. Należy jednak pamiętać o umiarze: nadmierne spożycie czekolady […]
Jak pomóc wątrobie bez drogich leków!
Jedz czarne porzeczki z cukrem w stosunku 1:2, popijając herbatą (bez ograniczeń). Wypij napar z korzenia łopianu.5 łyżek Włóż 1 łyżkę rozdrobnionego korzenia łopianu do termosu, zalej 1 litrem wrzącej wody i odstaw na 5-6 godzin. Pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie w odstępach 30-minutowych. przed jedzeniem. Pij herbatę z dzikiej róży.Rozgnieć 1 szklankę owoców […]
Jakie szkody tak naprawdę mogą wyrządzić gadżety?
Każde 2-3 centymetry pochylenia głowy zwiększają ciężar, który musi utrzymać szyja, o 4-5 kilogramów. Gdy patrzysz na swój smartfon z tej pozycji, to tak jakbyś miał zawieszoną na szyi pięciolitrową butelkę wody. Aby poradzić sobie z obciążeniem, ciało zaczyna wzmacniać okolice szyi i ramion. Wzmacniaj się nie mięśniami, lecz grubą tkanką łączną. Z dnia na […]
Zalety banana!
Odporność.Banany są bogate w witaminę B6 – niezbędną do wzmocnienia odporności i prawidłowego wytwarzania czerwonych krwinek. Poprawia trawienie.Pektyny i chelaty, zawarte w bananach, skutecznie usuwają toksyny i inne szkodliwe substancje, ułatwiając tym samym trawienie. Dla nastroju.Serotonina i inne korzystne substancje zawarte w bananach poprawiają nastrój.
Kissel pomaga normalizować mikroflorę jelitową!
Kisiel warto włączyć do diety w przypadku dysbakteriozy – zaburzenia mikroflory jelitowej. Napój ten pomaga ograniczyć aktywność patogennych mikroorganizmów i przyspiesza rozwój „dobrych” bakterii. Kisiel zawdzięcza swoją właściwość skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej, która jest naturalnym prebiotykiem. Substancja ta stymuluje rozmnażanie się pożytecznych bifido- i laktobacyli w jelitach.
Te napoje pomogą oczyścić Twoją wątrobę!
⠀Herbata rumiankowa: Przygotuj herbatę rumiankową i wypij ją przed snem. Wspomaga ona lepszy sen, oczyszcza jelita grube i poprawia pracę wątroby.⠀Woda z imbirem i cytryną: pokrój kawałek imbiru i dodaj połowę cytryny, zagotuj wodę i dodaj oba składniki, gotuj przez pięć minut, a następnie pozostaw do ostygnięcia. Należy pić szklankę tego lekarstwa każdego wieczoru przez […]
Rozmaryn jest rośliną poprawiającą pamięć.
Zawiera substancje, które korzystnie wpływają na mózg, poprawiając pamięć i wydajność. Pomaga w leczeniu raka.Uśmierza stres.Normalizuje funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.Nalewki stosuje się w przypadkach reumatyzmu, niedociśnienia i zakrzepicy. Niezbędny w żywieniu.Oczyszcza organizm.Normalizuje równowagę wodno-tłuszczową.Przywraca metabolizm.